چه عرقیجاتی برای لاغری خوبه؟ ۹ عرق گیاهی مؤثر برای لاغری
فهرست مطالب
اگه دنبال یه راه طبیعی برای لاغری هستین، لازم نیست حتماً سراغ دارو و قرصهای مختلف برین؛ چون طبیعت یه نسخه عالی براتون پیچیده؛ فقط کافیه بدونین چه عرقیجاتی برای لاغری خوبه و میتونن بیدردسر براتون معجزه کنن! میتونین با شناخت انواع عرق گیاهی برای لاغری و نحوه مصرف اونها به راحتی لاغر بشین.
اگه دنبال عرقیات گیاهی اصل و باکیفیت هستین، جایی بهتر از عطاری زارعی پیدا نمیکنین! ما مجموعهای از بهترین و خالصترین عرقیات سنتی رو براتون آماده کردیم تا به صورت طبیعی و بدون عوارض به اندام دلخواه برسین.
هر کدوم از عرقیات شرکتی ما، عصاره خالص گیاهانی هستن که با عشق از دل طبیعت جمعآوری شدن تا سلامتی و تناسباندام رو به زندگیتون برگردونن!
آیا عرق گیاهی برای لاغری سریع مفید است؟
در پاسخ به این سؤال باید بگوییم که استفاده از انواع عرق گیاهی برای لاغری شکم و پهلو میتواند به بهبود متابولیسم و کاهش وزن کمک کند و این گیاهان با افزایش متابولیسم بدن و کاهش احساس گرسنگی، مصرف کالری را به شکل طبیعی کاهش میدهند.
اما مانند هر دارو یا راهحل دیگر، فرمولهای مصرف عرق گیاهی نیز باید بهدرستی انجام شوند تا کاهش وزن شما به حداکثر رسیده و در عین حال عوارض جانبی به حداقل برسد.
حال که به دنبال این هستید بدانید چه عرقیجاتی برای لاغری خوبه، باید دقت داشته باشید که زمانی عرقیجات گیاهی مؤثر خواهند بود که همراه با رژیم غذایی و تمرینات ورزشی مصرف شوند؛ پس در یک کلام میتوان گفت مصرف عرق گیاهی برای لاغری سریع شکم و پهلو مفید است؛ اما به تنهایی کافی نیست!
بهترین زمان مصرف عرقیات لاغری
برخی افراد معتقدند که بهتر است این عرقیات بعد از ظهر تا شب مصرف شوند. برخی دیگر میگویند در ابتدای روز یا آخر شب از این عرقیات استفاده کنید.
با این وجود به نظر میرسد که شما میتوانید هر زمانی که دلخواهتان است برای مصرف این عرقیات اقدام کنید؛ تنها چیزی که اهمیت دارد، منظم مصرف کردن عرقیجات لاغری است. در این زمینه میتوانید با کارشناسان عطاری زارعی ارتباط برقرار کرده و متناسب با شرایط خود، مشاوره تخصصی دریافت کنید.
اگر بدانید که بهترین زمان مصرف دمنوش لاغری کِی است، بهتر میتوانید نتیجه بگیرید و به هدف خود در تناسب اندام دست پیدا کنید.
نحوه مصرف عرقیات لاغری
هر عرق گیاهی روش مصرف خاص خود را دارد؛ برای مثال، ممکن است نیاز باشد تا یک عرق را ۳ بار در روز و دیگری را تنها ۱ بار در روز مصرف کنید یا امکان دارد مانند طریقه مصرف عرق هشت گیاه لاغری نیاز باشد آن را با آب یا عسل ترکیب کنید یا اینکه در ساعت خاصی از شبانهروز میل کنید.
چه عرقیجاتی برای لاغری خوبه؟
در طب سنتی عرقیجات گیاهی مختلفی برای لاغری و کاهش وزن معرفی شدهاند که زمانی که در کنار رژیم غذایی کمکالری و سبک زندگی پرتحرک مصرف شوند، میتوانند در رسیدن شما به وزن دلخواه کمک کنند.
1) عرق گیاهی آویشن
بسیاذی از صاحبنظران از آویشن تحتعنوان قویترین گیاه لاغری یاد میکنند. آویشن از فواید متعددی همچون کاهش التهاب، بهبود هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش سطح کلسترول و قند خون و از همه مهمتر کمک به کاهش وزن برخوردار است. درواقع عرق آویشن میتواند با بهبود سطح ایمنی بدن و قرار دادن سلامت بدن در یک وضعیت پایدار، روند کاهش وزن را بهبود دهد.
بعد از آشنایی با خواص دمنوش آویشن متوجه خواهید شد که این گیاه چه خواصی برای سلامتی شما دارد و آن را در برنامه خود قرار میدهید.
2) عرق گیاهی کاسنی
فیبر ریشه کاسنی مزایای بسیاری برای سلامتی دارد و برخی مطالعات نشان میدهند که عرق کاسنی میتواند اشتها را تنظیم کند و با کاهش کالری دریافتی سبب کاهش وزن شود. برای مثال، یک مطالعه ۱۲ هفتهای روی ۴۸ فرد بزرگسال دارای اضافه وزن مشخص کرد که مصرف روزانه ۲۱ گرم عرق کاسنی، به کاهش ۱ کیلوگرم وزن منجر شده است.
3) عرق گیاهی زیره
اگر به دنبال قویترین داروی گیاهی برای لاغری شکم و پهلو هستید، اصلاً از عرق زیره غافل نشوید! عرق زیره میتواند متابولیسم بدنتان را افزایش دهد، سطح کلسترول را پایین بیاورد و به کاهش قند خون نیز کمک کند.
زیره نمیتواند تنها یک ناحیه از بدن همچون معده را موردهدف قرار دهد و چربیهای آن ناحیه را از بین ببرد؛ اما با این حال یکی از خواص عرق زیره کاهش التهاب است و میتواند اندام شما را لاغرتر از چیزی که هست نشان دهد.
4) عرق گیاهی شوید
در این بخش از بررسی پاسخ سؤال «چه عرقیجاتی برای لاغری خوبه؟» باید شما را با عرق گیاهی شوید آشنا کنیم. عرق شوید میتواند برای لاغری مؤثر باشد؛ زیرا سرشار از مواد مغذی و آنتیاکسیدان است و کالری کمی دارد. جالب است بدانید این عرق گیاهی بر کاهش سطح تریگلیسیرید در بدن همراه با کلسترول مضر تأثیر فوقالعادهای میگذارد.
به طور کلی این عرق گیاهی به هضم غذا کمک میکند، سطح متابولیسم بدن را بالا میبرد، طراوتبخش است و روند کاهش وزن را تسریع میکند.
5) عرق گیاهی رازیانه
از جمله فواید عرق گیاهی رازیانه برای کاهش وزن میتوان به خاصیت دیورتیک آن اشاره کرد؛ به این معنی که احتباس آب در بدن را کاهش میدهد. مصرف عرق رازیانه نفخ یا سوءهاضمه را نیز بهبود میبخشد و به سلامت روده کمک میکند.
این عرق گیاهی منبع کاملی از مواد معدنی مانند روی، مس، منگنز، سلنیوم و سایر مواد معدنی کمیاب است که برای لاغری مفید هستند. همچنین عرق رازیانه مقاومت به انسولین را بهبود میبخشد و اشتها را کاهش میدهد.
6) عرق گیاهی کرفس
اگر از بسیاری افراد بپرسید که چه عرقیجاتی برای لاغری خوبه، کرفس را به شما پیشنهاد میدهند. مواد غذایی مانند کرفس کالری کمتری نسبت به سایر مواد خوراکی دارند و هضم آنها برای بدن راحتتر است. تحقیقات نشان دادهاند که کرفس میتواند به چربیسوزی و کاهش وزن کمک کند. درواقع مصرف منظم کرفس میتواند سرعت کالریسوزی بدن را هم به شکل موقت و هم در طولانیمدت افزایش دهد.
7) عرق گیاهی دارچین
پاسخ به بعدی به این سؤال که چه عرقیجاتی برای لاغری خوبه، عرق دارچین است که نهتنها فواید بسیاری برای سلامتی دارد، بلکه به شما در رسیدن به وزن دلخواهتان نیز کمک میکند و در مبارزه با چربیهای سرسخت بدن نقش دارد.
اگر نگران شکم برآمده خود هستید، توصیه میکنیم روزانه از یک فنجان عرق گیاهی دارچین استفاده کنید. این عرق به افزایش متابولیسم، تنظیم سطح قند خون و بهبود عملکرد انسولین در بدن کمک میکند.
8) عرق گیاهی نعنا
اگر به دنبال عرق گیاهی برای لاغری شکم و پهلو هستید، عرق نعنا انتخاب بسیار خوبی است و مصرف آن به هضم غذا، افزایش متابولیسم و درنتیجه کاهش وزن کمک میکنند. این نوشیدنی بدون کالری از خاصیت ضدعفونیکننده و ضدباکتریایی برخوردار است که میتواند به رفع مشکل سوءهاضمه کمک کند. همچنین برای کنترل سطح قند خون نیز مفید است.
9) عرق چهل گیاه
به نظر میرسد گیاهان موجود در عرق چهل گیاه با طبع گرم و خشکی که دارند، آب و رطوبت بدن را کاهش میدهند و میتوانند سبب از بین رفتن چاقی ناشی از طبع سرد شوند. گیاهان موجود در عرق چهل گیاه عبارتاند از:
- آویشن
- اسطوخودوس
- اسفرزه
- افسنتین
- ریشه بابا آدم
- بادرنجبویه
- بارهنگ
- گل بنفشه
عطاری زارعی؛ نسخهای از طبیعت برای سلامت شما!
حال که فهمیدین چه عرقیجاتی برای لاغری خوبه، دنبال یه عطاری معتبر با تنوع بینظیر، قیمت مناسب و کیفیت بالای محصولات هستین؟ جای درستی اومدین! عطاری زارعی یه انتخاب مطمئن برای علاقمندان به محصولات گیاهی و طبیعی هست که کیفیت از همه چیز براشون مهمتره.
ما در عطاری زارعی با ترکیب دانش قدیمی و تکنولوژی مدرن، محصولاتی با خواص درمانی قوی به شما ارائه میدیم و عرقیات گیاهی، روغنهای گیاهی، داروهای گیاهی چاقی و لاغری، دمنوشها، گیاهان دارویی و… از محصولاتی هستند که در فروشگاه ما عرضه میشن. کارشناسان ما همیشه آماده پاسخگویی به سؤالات شما هستن تا با راهنماییهای تخصصی بهترین محصولات رو تهیه کنین.
کلام پایانی
در پاسخ به اینکه چه عرقیجاتی برای لاغری خوبه باید گفت عرق زیره، کاسنی، آویشن، شوید، رازیانه و… جزو قویترین عرقیات برای لاغری هستند؛ اما باید توجه داشت که مصرف عرقیات گیاهی بدون داشتن رژیم غذایی سالم و تمرینات منظم ورزشی چندان مفید نخواهد بود.
سؤالات متداول
۱. بهترین عرق برای لاغری شکم چیست؟
عرق زیره، زنجبیل، کاسنی، دارچین، آویشن، رازیانه، نعنا و… بهترین انواع عرقیات گیاهی برای لاغری در نواحی شکم و پهلو هستند.
۲. دلیل لاغر شدن با مصرف عرقیات گیاهی چیست؟
عرقیات گیاهی با افزایش متابولیسم بدن، بهبود فعالیت دستگاه گوارش و رساندن مواد مغذی به لاغر شدن فرد کمک میکنند.
۳. برای لاغری ران و باسن چه عرق گیاهی مناسب است؟
یکی از مؤثرترین عرقیات گیاهی برای لاغری ران و باسن، عرق کاسنی است. بعد از ۱ الی ۲ ماه مصرف عرق کاسنی متوجه تأثیرات فوقالعاده آن بر سرعت لاغری ران و باسن خود خواهید شد.
