پونه کوهی اصل

1. تنظیم چرخه قاعدگی
2. آرامبخش
3. مفید برای گوارش درد معده
4. مؤثر در درد عضلات و مفاصل

پونه و پونه کوهی طبع گرم و خشک دارند و برای افراد سرد مزاج مفید است.فرق گیاه پونه کوهی و پونه را می‌توان در طعم و شکل ظاهری این دو گیاه پیدا کرد. طعم پونه کوهی، گرم و شبیه به لیمو و فلفل است، اما پونه مزه شیرین‌تر و خنک‌تری دارد.و برگ پونه کوهی شکل بیضی و لبه‌های صافی دارد، اما برگ پونه، باریک‌تر بوده و لبه‌های دندانه‌دار دارد . البته  خواص هر دو  یکسان است و می‌توان از هردو استفاده کرد.